Η πρώτη ερώτηση μετά το «τι ρακέτα να πάρω» είναι «τι παπούτσια να φορέσω». Και είναι σωστή ερώτηση: το γήπεδο padel έχει συνθετικό χλοοτάπητα με άμμο, και τα παπούτσια που φοράς κάνουν μεγάλη διαφορά στο κράτημα, στην άνεση και στα γόνατά σου.
Η σύντομη απάντηση
Για padel παίρνεις παπούτσια padel ή, αν δεν θες να αγοράσεις ακόμα, παπούτσια τένις για χωμάτινο γήπεδο (clay). Δεν χρειάζονται κάτι ακριβό για να ξεκινήσεις. Χρειάζονται σωστή σόλα.
Γιατί όχι running
Πολύ μαλακή σόλα και ψηλό τακούνι. Τα running είναι φτιαγμένα για ευθεία κίνηση. Στο padel αλλάζεις συνέχεια κατεύθυνση, πλάγια και πίσω, και ο αστράγαλος δεν στηρίζεται.
Λάθος πατούρα. Η σόλα των running δεν έχει το κράτημα που θέλεις στην άμμο. Γλιστράς πιο εύκολα ή «κολλάς» όταν δεν πρέπει.
Φθείρονται γρήγορα. Τα ανάγλυφα της σόλας γεμίζουν άμμο και λιώνουν.
Κίνδυνος τραυματισμού. Οι πιο συχνοί πόνοι των αρχαρίων είναι στον αστράγαλο και στο γόνατο, ακριβώς από τις απότομες αλλαγές κατεύθυνσης με παπούτσι που δεν στηρίζει.
Αν είναι η πρώτη σου φορά και δεν έχεις τίποτα άλλο, παίξε με ένα χαμηλό, σταθερό αθλητικό παπούτσι με επίπεδη σόλα και όχι με ψηλό τακούνι. Για μία φορά αρκεί, αλλά μην το κάνεις συνήθεια.
Τι έχει ένα καλό παπούτσι padel
Σόλα «ψαροκόκαλο» (herringbone). Το σχέδιο με τις μικρές γραμμές πιάνει στην άμμο χωρίς να σε κρατά απότομα στη θέση σου.
Σταθερή πλάγια υποστήριξη. Ο αστράγαλος δεν πρέπει να γέρνει όταν κάνεις πλάγιο βήμα.
Μέτρια ενίσχυση στη φτέρνα. Αρκετό ανάχωμα για τα άλματα, όχι τόσο μαλακό που να σε ανατρέπει.
Αεριζόμενο πάνω μέρος. Το καλοκαίρι θα το καταλάβεις.
Ενισχυμένη μπροστινή περιοχή. Στο padel σέρνεις συχνά το πόδι στο γήπεδο, και τα φθηνά παπούτσια τρυπούν γρήγορα εκεί.
Padel ή τένις (clay);
Τα παπούτσια τένις για clay είναι η πιο συνηθισμένη «γέφυρα»: έχουν παρόμοια σόλα και στήριξη. Η διαφορά είναι ότι τα παπούτσια padel είναι συνήθως πιο ελαφριά και πιο ευέλικτα, γιατί το άθλημα έχει περισσότερες αλλαγές κατεύθυνσης και λιγότερο τρέξιμο σε μακριά διαδρομή. Αν παίζεις και τένις, ένα clay θα σε βγάλει άνετα και για τα δύο.
Αν δεν είσαι σίγουρος για το ποιο άθλημα σου ταιριάζει περισσότερο, δες τη σύγκριση padel ή τένις.
Πότε να ανανεώσεις το ζευγάρι
Ένα ζευγάρι που παίζεις μία-δύο φορές την εβδομάδα κρατά συνήθως μία σεζόν ή περισσότερο. Δες τη σόλα: όταν το σχέδιο έχει λειάνει και γλιστράς, ή όταν η μπροστινή περιοχή έχει ανοίξει, είναι ώρα για καινούργιο. Μη συνεχίσεις με φθαρμένα παπούτσια, γιατί εκεί γίνονται οι τραυματισμοί.
Δοκίμασε πριν αγοράσεις
Πήγαινε προς το τέλος της ημέρας. Το πόδι είναι ελαφρώς πιο πρησμένο και το νούμερο βγαίνει πιο ρεαλιστικό.
Άφησε περίπου έναν αντίχειρα χώρο μπροστά. Στα πλάγια βήματα το πόδι γλιστρά μπροστά.
Φόρα τις κάλτσες που θα παίζεις.
Κάνε μερικά πλάγια βήματα μέσα στο κατάστημα. Αν το πόδι κουνιέται, δεν είναι το σωστό νούμερο.
Συχνές ερωτήσεις
Χρειάζονται ειδικά παπούτσια για το πρώτο μου match;
Όχι απαραίτητα. Ένα χαμηλό, σταθερό αθλητικό παπούτσι κάνει για την πρώτη φορά. Αν σου αρέσει, επένδυσε σε παπούτσια padel ή clay.
Μπορώ να παίξω με παπούτσια ποδοσφαίρου ή με ψηλό τακούνι;
Όχι. Οι τάπες και το ψηλό τακούνι δεν ταιριάζουν στην επιφάνεια και ανεβάζουν τον κίνδυνο τραυματισμού.
Κάνουν τα παπούτσια τένις για σκληρό γήπεδο;
Είναι πιο σκληρά και πιο γλιστερά στην άμμο. Προτίμησε clay ή padel.
Τι άλλο χρειάζεσαι για το πρώτο match
Σχεδόν τίποτα. Τα περισσότερα clubs της πόλης νοικιάζουν ρακέτες, οπότε το μόνο που φέρνεις είναι αθλητικά ρούχα και καλά παπούτσια. Αν σκέφτεσαι να πάρεις δική σου ρακέτα, ο οδηγός ρακέτα padel για αρχάριους σου λέει τι να προσέξεις.
Κλείσε το πρώτο σου γήπεδο
Με παπούτσια στο σακίδιο, μένει να βρεις γήπεδο. Δες τα clubs padel στη Θεσσαλονίκη, κάνε κράτηση από το DoMore σε ένα λεπτό και πληρώνεις από το κινητό. Πρώτη φορά; Ξεκίνα από το padel για αρχάριους και τους κανόνες.
